ANDREA

Cvičení s fyzioterapeutkou: 8.9. - 1.12. 2021
středa 18:15-19:15, cena 1440,- Kč za 12 lekcí (mimo 17.11. – státní svátek)


O kurzu
Kapacita kurzu je již naplněna, je možno se hlásit jako náhradnice.
Na kurzu, můžete konzultovat Váš zdravotní stav a nemusíte se bát cvičit ani v případě, že máte určitá zdravotní omezení. Jednotlivé cviky vybírám z široké řady fyzioterapeutických technik. Od jednoduchých strečinkových cviků, přes cviky zaměřující se na aktivaci svalů hlubokého stabilizačního systému páteře, kterými zpevňujeme naše tělo ,,zevnitř", balanční cviky, prvky z jógy, Pilates až po metody vycházející z vývojových poloh umožňující oslovit naše tělo jako celek.

 

O lektorce
Mou profesí je fyzioterapie. Vystudovala jsem tento magisterský obor na Univerzitě Palackého v Olomouci. Vedle diagnostiky a individuálních terapií mě baví vést také skupinová cvičení , se kterými mám letité zkušenosti a tematické semináře pro veřejnost. Výhodou je, že se mnou na kurzu můžete konzultovat Váš zdravotní stav a nemusíte se bát cvičit ani v případě, že máte určitá zdravotní omezení. Díky mému vzdělání jednotlivé cviky vybírám z široké řady fyzioterapeutických technik. Od jednoduchých strečinkových cviků, přes cviky zaměřující se na aktivaci svalů hlubokého stabilizačního systému páteře, kterými zpevňujeme naše tělo ,,zevnitř“, balanční cviky, prvky z jógy, Pilates až po metody vycházející z vývojových poloh umožňující oslovit naše tělo jako celek. Mezi ty patří např. akrální koaktivační terapie (ACT), na kterou mám certifikaci. Jednotlivé lekce se snažím dělat pokaždé trošku jiné, vždycky však dodržuji správnou kontinuitu cvičení a dbám na jejich komplexnost tak, aby obsahovaly všechno důležité. Občas na konec lekce zařadím krátkou vědomou relaxaci nebo nácvik správného ergonomického zvedání se z podložky.

 

Zpět

Prosím vyplňte tento krátký formulář pro registraci na lekce:

Odesláním tohoto formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů